生酮防弹咖啡的主要成分包含咖啡因、黄油和MCT油等，这些成分都可以帮助减少食欲、提高饱腹感和促进代谢等。因此，一些人认为生酮防弹咖啡可以有效地帮助减肥，但实际效果因人而异。