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代餐粉和代餐果冻哪个好?

就像衣柜里永远缺的那件衣服一样,不管多瘦的妹子都总会觉得自己身上多了那么几两肉,减肥已经成了人们日常生活永恒的主题。但大多数人真的做起来,都是雷声大雨点小,毕竟大多数人都没有如此大的毅力,去数十年如一日地“管住嘴,迈开腿”,于是市面上也出现了许多减肥类的产品来帮助减肥。其中最受关注的当然就是代餐了,毕竟就连专业运动员都有许多人食用代餐产品,用来辅助调节身体机能。

然而市面上的代餐产品种类繁多,按形态大致可以分为代餐粉末和代餐果冻两种,它们都富含膳食纤维,能在给人饱腹感的同时控制人体摄入的能量,那吃起来究竟哪种比较好呢?不如直接从以下三个方面来比较一下。

1、口感

对于想用代餐产品来辅助瘦身的人们来说,口感是决定能否坚持食用的最关键因素。普遍来讲,代餐果冻的口感往往会比冲泡的代餐粉末好得多。

比如最近市场上新出现的四季代餐果冻,嫩滑爽口,入口即化,不知不觉间就将一整包吃下了肚。远比其他代餐食品容易接受。

2、方便程度

除了口感以外,还有一个关键因素能决定人们是否食用一款代餐食品——是否方便。相对于下个单就能送到的外卖,需要冲泡、搅拌、洗杯子等等工序的代餐粉末实在是太过麻烦,常因此就被人束之高阁。代餐果冻则完全没有这个困恼,小小一包开袋即食,甚至能在工作间隙就解决掉一顿午饭,可谓省时瘦身两不误。

就比如四季代餐果冻,小小一包仅有120g,放在包里毫无压力,在工作间隙慢慢喝完,然后感受着那满满的饱腹感缓缓入睡,简直可以说是解救了你的午休时间。

3、营养补充

当然,代餐食品有一个绕不开的疑问——这毕竟不是正常食品,长时间食用是否会导致营养失衡呢?现如今许多代餐食品都会在产品中添加一些营养元素来改善这个问题,甚至有些不仅不会导致营养失衡,反而由于富含多种营养素而具有一定调节身体的能力。





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