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代餐粉代工厂家OEM价格

代餐粉,顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉。

它最初的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。

不知何时起,这种方法传到减肥圈,放佛变成一款灵丹妙药,深受广大胖胖喜爱。目前的代餐粉,大部分都是打着 减肥的幌子。一般成分都是各种杂粮、蛋白提取物、维生素、果蔬纤维等,具有低热量低脂肪、高纤维、饱腹感强的特点。另外因为 冲调方便,只需要一个杯子和一壶水。适合很多没时间做饭、运动,但是又想减肥的小伙伴。代餐粉代工厂家

与节食相比:一般代餐粉都是以一小袋一小袋的形式包装,相比节食能够很好控制你的食物分量与热量,饱腹感还比较强;

与减肥药相比:组成成分不是奇奇怪怪的药物,而是碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素等,相对来说,对人体的副作用较少。

三大典型代餐粉对比

FitTime君搜索了一下,发现目前代餐粉比较红火的类型有:五谷代餐粉蛋白奶昔粉青汁代餐粉

那么三者有什么不一样?它们的营养够全面吗?吃了可以让你瘦成闪电吗?代餐粉代工厂家

1、谷物代餐粉

谷物代餐粉是最普遍的一种,通常会选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料,再添加部分糖、膳食纤维等制成,典型的有红豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因为从原料上分析,非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的养生概念,因此受到很多人追捧。

营养成分:主要是谷物,补充碳水为主,另外其膳食纤维比例较高;

热量:350-500大卡/100克;

价格:10-100元/500克,价格差异比较大;

缺点

1、相比蛋白奶昔和青汁,谷物代餐粉的热量较高,而且它与纯大米、纯燕麦等杂粮热量相当;

2、另外,理论上来说,淀粉类食物的颗粒越细,加热糊化越彻底,消化速度也会越快。从而吸收速度也会相应加快,短时间内大量被吸收的葡萄糖会涌进血管,造成血糖的快速上升,导致胰岛素会快速分泌,因此在这个角度上,五谷代餐粉不是GI值低的食物;代餐粉代工厂家

3、单吃五谷代餐粉,会缺乏蛋白质和维生素。代餐粉OEM价格

2蛋白奶昔粉

听上去,是不是和蛋白粉很像?

蛋白粉:一般原料是提纯的乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白,或者混合以上几种蛋白,主要为人体提供蛋白质;

蛋白代餐奶昔:通常选取大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂、维生素、调味剂、香精等,主要目的不只是单纯补充蛋白质,还会提供维生素、膳食纤维等,是一种复合的蛋白质固体饮料,因为添加了其它物质,所以它的蛋白质纯度和浓度都没有蛋白粉高;

作用:补充蛋白质为主,同时也会补充维生素、矿物质等;

热量:300-400大卡/100克;

价格:100-300元/500克;

缺点

1、蛋白奶昔里没有奶,没有奶,没有奶;

2、某些蛋白奶昔中的必须氨基酸不齐全,需要靠其它食物补充,所以虽然它比谷物代餐粉和青汁的蛋白质含量高,但也不等于能够可以补充人体所需的氨基酸,需要看氨基酸的种类;代餐粉OEM价格

3、另外蛋白奶昔一般都有许多口味,这意味着会添加各种调味剂,例如某个品牌的曲奇味蛋白奶昔,就真的添加了曲奇碎,热量自然也会增加(忽然发现负责任的商家也是令人很纠结……)

3青汁代餐粉

青汁近几年特别红火,它起源于日本,是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料所榨成的汁,或以此加工的粉末冲调饮品。青汁含有大量丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,能够促进肠内蠕动。

作用:补充膳食纤维、维生素和矿物质为主

热量:250-400大卡/100克;

价格:30-600元/500克,同样和代餐粉一样,价格差异太大;

缺点:青汁主要通过摄入比较多的膳食纤维增加饱腹感,但这个东西非常缺乏必要的碳水、脂肪和蛋白质,只摄入青汁会造成营养缺乏。代餐粉OEM价格

这三种类型的代餐粉,存在以下共同特点

1、以某一类物质为主,因而会造成某类物质营养比例过高,营养物质的比例不当;

2、部分五谷代餐粉和蛋白奶昔添加了糖;

3、一般会推荐搭配牛奶、蜂蜜、蔬菜、燕麦,甚至是厂家研发的代餐伴侣食用。

结论:一款好的代餐粉,应该在满足人体需要的营养物质上,实现减肥的目标,但是这三类产品,尽管低热量低脂勉强达标,可都没有很好地实现营养全面的目标,因此三类产品都不是绝佳的代餐粉。

可真的有人吃瘦了?

如上面所说,世上没有绝佳的代餐粉产品,那么为什么有的人真的吃瘦了呢?

为什么能吃饱?

每份代餐粉,一般是20-35克之间,那么一小袋就能让你饱腹,是因为大部分代餐粉都会加入这个东西:膳食纤维,它是食物中不能被人体消化的剩余物质,能够帮助肠胃蠕动,减少有害物质在大肠内的吸收。摄入膳食纤维后,它在胃里会吸水、膨胀,让人有饱腹感。代餐粉OEM价格

另外,相比五谷代餐粉和青汁而言,奶昔中拥有含量较高的蛋白质,平时多摄入蛋白质,也是可以增加饱腹感。蛋白质会增加酪酪肽这种激素的分泌,让大脑产生饱腹感。

为什么能瘦?

一袋代餐粉的热量为几十大卡到200大卡之间,远远低于一顿正餐的热量。如果你能自律做到,除了代餐粉外神马都不吃,在这个「消耗>摄入的热量」控制下,难道还不会瘦?

备注:

1、重要的事情再说N次,能让你瘦下来的,只有这条金科玉律:摄入小于消耗不是说我们吃了某一种食物就能瘦,这是两个完全不同的概念。如果你每天只吃一包薯片,你也会瘦的~只是让你瘦身成功的时候,附带一些高血脂、营养不良等疾病而已;

2、代餐粉的减重速度因人而异,如果此前你是一日三餐撒开肚皮吃,那么代餐粉取代某一正餐后,能有效减少你的热量摄入,因此减肥速度比较;可如果你本来就是吃得很少,死抠热量,再用代餐粉取代正餐,那么控制的热量差不会相差太多瘦的速度也会比较。当然还有一种情况就是不瘦反胖……当你又吃代餐粉又不控制每一顿,恭喜你竟然用代餐粉吃出了增重的效果!





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